「日焼け」は肌の天敵

紫外線が肌に与える影響

「100％悪」というわけではありませんが、紫外線は老け顔の原因である活性酸素を増加させ、DNAを傷つけます。健康のため、美肌のため、紫外線はできる限り浴びないようにしたいものです。強い紫外線を浴びた肌は、日焼けの状態になる可能性が高くなります。日焼けした黄金色の肌は健康的に見えますが、肌が受けている被害はかなりのものです。肌が黒くなるということは、メラニン色素が増えるということ。これはソバカスやしみ、老人班のもとになります。

活性酸素で老け顔まっしぐら

また、紫外線を浴びることで皮膚の細胞にある活性酸素が増加することも、見過ごせない問題です。活性酸素はコラーゲンを失わせて、たるみやくすみ、しわの原因になるだけでなく、健康にも大きな被害を与えることが最近の研究でわかってきています。また、活性酸素の影響などでくすんでしまった肌は、顔を老けさせ、疲れた印象を与えます。しみがある肌とない肌では、印象が大きく変わってしまうのです。

紫外線を浴びないために

日差しが弱い冬は紫外線もないと思われがちですが、実は1年中降り注いでいます。日中外に出るときは帽子をかぶる、UVカットクリームで常に肌を守る、部屋に日差しが差し込む午後にはカーテンやすだれを引くなど、紫外線の影響を最小限にとどめるよう心がけましょう。近年では、オゾン層の破壊といった様々な原因により、紫外線の量が増加傾向にあります。今後は紫外線を防ぐ毎日の心がけが、より大切になっていくことは間違いありません。